Главная / Новости / Алкоголь в отпуске. Как обезопасить себя от последствий?

Алкоголь в отпуске. Как обезопасить себя от последствий?

Будучи летом на курорте, трудно не напиться хотя бы один раз. Магазинные прилавки полны соблазнов, вокруг зреет виноград. Поддавшись легкому очарованию вина, вы просыпаетесь наутро после дегустации и чувствуете себя невероятно скверно. Чтобы такое не вошло в привычку, можно следовать нескольким советам о том, как правильно выпивать, находясь в отпуске. Это позволит не попасть через некоторое время в клинику, где придется пройти лечение алкоголизма.

Водка с соком опаснее, чем просто водка

Это подтвердит любой «бывалый» алкоголик. Потягивая через трубочку сладкую и не такую уж алкогольную «Пина Коладу» или « Секс на пляже», вы становитесь веселее с каждым глотком. Но, как показывает практика, чем веселее было вечером, тем грустнее станет утром.

Это объясняется тем, что в организм, помимо этилового спирта, попадает множество других химических веществ, справиться с которыми организму зачастую достаточно трудно. Отсюда тяжелое похмелье и неприятные ощущения наутро. Вот почему крайне не рекомендуется смешивать спиртное зернового и фруктового происхождения: например, коньяк с водкой, и т. д.

Спиртное для утоления жажды

Многие думают, что пиво утоляет жажду, однако это одно из глубочайших заблуждений. Пиво обладает мочегонным эффектом, а потому приводит к обезвоживанию. Зато напиться в ином смысле слова пивом можно достаточно быстро и легко. Стоит помнить, что пивной алкоголизм – весьма опасное заболевание. Лечение наркомании, алкоголизма в таком случае необходимо начать как можно раньше.

Следует закусывать правильно

Для того, чтобы не приходить в состояние опьянения, необходимо хорошо закусывать. В желудок, полный еды, этанол просачивается с трудом. Тем не менее, усердствовать в этом плане не стоит. Позволив себе лишнего, ты дашь дополнительную нагрузку на печень. Поэтому следует ограничиться одним бокалом за ужином.

Свежий воздух бодрит и окрыляет

На свежем воздухе, во время активных движений и при отсутствии жирной еды спиртное скорее выводится из организма. Поэтому, если вы поехали, к примеру, на праздник молодого вина в лес и предавались там песням и пляскам, то алкогольное отравление на будущее утро будет незначительным. Другое дело, если вы слишком много дегустировали.

Повод в жаркую погоду пить только воду

По мнению специалистов, в жару организм задерживает воду. А выпитое спиртное этому только помогает. В первую очередь алкоголь негативно воздействует на мозг, кроме того, — на кровеносную систему. В итоге на следующее утро вы испытываете всю мощь похмелья.

Алкоголь представляет для вас серьезную проблему: для этого вам надо обратиться в наркологический центр.

Как бороться с интоксикацией

Итак, обратного пути нет: накануне вечером вы выпили лишнего, и утром вас ожидает похмелье. Главное, не заниматься самобичеванием, а заняться своим состоянием здоровья.

В первую очередь, следует увеличить скорость выведения продуктов распада этилового спирта. Для этого подойдет промывание желудка и кишечника, прием сорбентов, легкий бег на свежем воздухе. Отличным средством от похмелья является заслуженный рассол от огурцов или квашенной капусты.

Если прием алкоголя на постоянной основе заставляет вас страдать, обратитесь в реабилитационный центр для наркозависимых, где вам окажут необходимую помощь