Главная / Это должен знать каждый / Лечение игровой зависимости в Воронеже: как избавиться от игромании самостоятельно?

Лечение игровой зависимости в Воронеже: как избавиться от игромании самостоятельно?

Игровая зависимость — болезнь, распространение которой в современном мире оправдано обилием различным гаджетов и появлением всё более совершенных и реалистичных компьютерных игр. Особую опасность составляют игры, в которых участвует много пользователей, ведь с прохождением каждого нового уровня, количество испытаний, которые нужно выполнить растёт, а в качестве поощрения используются различные ценные игровые привилегии. Всё это вызывает азарт в игроках, превращая их в игроманов. Если вы понимаете, что что-то не в порядке, игра затягивает вас в свой виртуальный мир, а реальный становится менее интересен или не привлекает вовсе, вы готовы сидеть за компьютером огромное количество времени ради игр, вам нужно лечение игровой зависимости. Прежде чем применять какими-либо радикальные меры, попробуйте избавиться от своей пагубной привычки самостоятельно.

Список методов самостоятельной борьбы с игроманией

  1. Принятие решения — это первый и самый главный шаг, ведь пока вы не осознаете, что с проблемой нужно бороться, все ваши действия не будут иметь эффекта. Представьте, что избавление от игровой зависимости — это очередная миссия в игре, которую вам необходимо пройти;
  2. Дисциплина — применение строгой и неумолимой дисциплины к самому себе. Не нужно давать себе обещания типа: «Это последняя игра, на на повредит». Установление жёстких временных рамок, наказание в виде ограничения в каких-либо благах — только такие меры помогут вам в достижении цели;
  3. Приобретение новых навыков в реальной жизни — игра на гитаре, освоение иностранного языка, путешествие и много другое — в реале существует огромное множество интересных и полезных, в отличии от компьютерных игр, занятий;
  4. Социализация — восстановление жизни в социуме, отношений с друзьями и знакомыми — также важная часть избавления от игровой зависимости. Только представьте, сколько времени вы потеряли для нормального полноценного общения, просидев за компьютерной игрой. Посещайте концерты, запишитесь на уроки танцев или в другую секцию, пробуйте заговорить с незнакомцами и пр. Только вы и ваше бездействие — преграда на пути к нормальной жизни;
  5. Избавление от игр — как только вы поймёте, что тяга к играм начинает ослабевать, избавляйтесь от игр. Возможно появление рецидива, но желание поиграть нужно перебороть, после чего вы осознаете, что оно исчезло. Данное действие прибавит вам несколько очков, вы перейдёте на следующий уровень. Помните, что каким бы обширным вам не казался компьютерный мир, он всё равно ограничен задумкой программистов, в реале же никаких границ нет, поэтом сложность и количество уровней процесса избавления от игромании зависит лишь от вашей собственной фантазии.

Лечение игровой зависимости в Воронеже в центре «Ренессанс»

Если же всё вышеперечисленное вам не помогло, вы не справляетесь, лечение игровой зависимости в Воронеже, осуществляемое в центре «Ренессанс» опытными высококвалифицированными специалистами — это то, что вам необходимо. Прохождение у нас курса психотерапии, применение наработанных проверенных методик поможет избавиться от игромании любого вида.

«Ренессанс» — эффективное лечение игровой зависимости в Воронеже.