Главная / Новости / О диете, никотиновой зависимости и ее лечении

О диете, никотиновой зависимости и ее лечении

Human fist breaking cigarettes — anti-smoking concept

Уже давно широко распространено мнение, при котором способом борьбы с лишними килограммами является курение. Однако, очень скоро возникает никотиновая зависимость, и лишние килограммы набираются, невзирая на курение. Лечение от зависимости и снижение веса должно проходить по правилам. Очень нежелательно курить и в то же время сидеть на диете, и но и не стоит заменять сигареты частым употреблением различных вкусностей. Для эффективного избавления от привычки курить, можно обратиться в наркологический центр.

Когда вы бросаете курить, соблюдая любую диету, перегружается ваша психику. Это чревато постоянной раздражительностью и нервным срывом, в результате которого опять возвращаются сигареты и переедание.

Существует мнение, согласно которому, борьбу с лишним весом стоит начинать лишь полностью отказавшись от сигарет. Если же никотиновая зависимость настолько сильна, что вы не можете с ней справиться — необходимо обратиться за помощью в реабилитационный центр для наркоманов.  Во время никотинового голода непреодолимо тянет покушать, а через несколько месяцев после отказа организм стабилизируется.

Стоит отметить, что во время курения при голодании человека поджидает ряд опасностей, например выкуренная сигарета на пустой желудок — это яд. Множество опасных компонентов табачного дыма вместе со слюной попадают в желудок, провоцируя при этом его активность и выделение сока. Все это приводит к хроническим гастритам, язвам, а в тяжелых случаях и к кровоизлияниям. А сочетание диеты и отказа от сигарет может спровоцировать депрессию. Оптимально в первые три месяца после отказа от никотина использовать обычный свой рацион, по прошествии этого времени уже можно активнее заняться физкультурой и ограничивать себя в питании, что приведет к ощутимым результатам. Так же при диете нельзя употреблять алкоголь, а если существует зависимость от него — нужно пройти лечение алкоголизма в клинике.

И курение, и алкоголь, и наркотики делают дух человека значительно слабее, а следовательно, бороться с лишним весом стремясь к отличной фигуре будет чрезвычайно тяжело. Избавившись от всех вредных привычек, вы станете морально сильнее, приобретете соответствующий настрой, и курс диеты пройдет намного успешнее и эффективнее. Если же кроме курения у вас есть наркозависимость — не откладывайте лечение наркомании и обращайтесь к специалистам.