Главная / Новости / Реабилитация после отказа от табакокурения

Реабилитация после отказа от табакокурения

Многие курильщики бросают свою вредную привычку ради сохранения здоровья. Очень часто их интересует вопрос: как же вернуть тот уровень здоровья, который был до начала курения. Стоит отметить, что если вы бросили курить, то моментального выздоровления, словно по мановению волшебной палочки, не будет. Для нормализации функций организма нужно долгое время. Все оздоровительные процессы будут идти постепенно. Если заняться упражнениями из дыхательной гимнастики — можно активнее избавляться от накопившейся в легких слизи. Вообще начало очищения легких будет положено в тот день, в который вы откажетесь от курения. Те, кто хочет, но не может найти в себе сил отказаться от пагубной привычки, должны попробовать посетить наркологический центр.

Сколько длится восстановление организма

Процесс реабилитации от негативных результатов курения будет долгим. Например, сердечно-сосудистая система сможет нормализоваться только на второй год после полного отказа от сигарет. Печень — примерно через год, почки — через 6 месяцев. Бронхо-легочная система полностью уже не реабилитируется, потом что изменения в них начинаются уже после первой сигареты. Чтобы сохранить свое здоровье в тяжелых случаях нужно проводить лечение, как, например, лечение алкоголизма.

Как очищать организм от токсинов

Чтобы эффективно восстанавливаться от последствий курения следует чаще дышать свежим воздухом, упражняться в дыхательной гимнастике и дышать ингаляциями из трав. Данные меры сократят сроки реабилитации. Очень положительно влияет на процесс физкультура. Даже непродолжительные занятия хорошо насыщают организм кислородом, и выгоняют токсины. Только занятия должны носить постоянный характер.

 

Если бросить курить это ваша мечта, но зависимость настолько сильна, что ничего не получается — обращайтесь к специалистам в реабилитационный центр для наркоманов, где также проводят лечение наркомании.

Чтобы жить здоровой и полноценной жизнью надо отказаться от пагубной привычки, ведь она уносит миллионы жизней каждый год. Грамотные наркологи с помощью специальных средств помогут вам решить эту надоевшую проблему.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

оформи заявку прямо сейчас
и получи скидку - 20 % на любой курс